Ejercicios vivir consciente
- Pensar frente a la comodidad de no hacerlo.
- Estudiar, leer, informarse, en definitiva optar por el conocimiento.
- Vivir en el presente y aceptar las adversidades como vienen, pensando en soluciones.
- Pensar en lo que no nos gusta de nosotros mismos y aceptarlo para decidir qué se quiere cambiar.
- Tener más en cuenta los pensamientos racionales frente a los irracionales.
- Aceptar la realidad en lugar de evitarla.
- Buscar la independencia personal.
- Tener una actitud activa.
- Ser claros y honestos.
- Enfrentarse a los miedos.
Caminando hacia la independencia
En primer lugar pensaremos en algunas situaciones en las que tengamos dificultad para permanecer conscintes. Lo explicamos en unas 8 líneas.
Después valoraremos qué tiene de positivo ser conscientes en esas situaciones, y finalmente comentaremos en qué nos beneficiaría ser todo el tiempo conscientes en esas situaciones.
